몸속 독소제거 방법 내몸을 소중히

몸속 독소제거 방법, 꿀 TIP 이것만 먹으면 돼!

 

시간은 나이가 들어갈 수록 빨라지는 것 같아요. 특히..우리 몸은 나이가 들수록 노화에 들어갑니다. 그리고 여러 가지 음식을 먹는데 여러 환경에 노출되면서 먹는 음식 때문에 독소가 쌓인다는 것은 알고 계셨나요?

 

독소가 쌓이면 만성피로가 대표적인 증상으로 피부노화, 소화불량, 눈의 충혈, 구토, 입냄새, 요통, 면역기능 저하, 피부질환 등이 나타납니다. 독소가 정말 무섭다면서요? 건강을 해칠수록 우리 생활에 큰 영향을 미치는 독소는 반드시 제거해야 한다고 생각합니다. 몸속 독소제거 방법은 뭐가 있을까요? 독소를 없애는 데 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

양파

양파는 퀘세틴 성분이 독소, 노폐물, 유해물질 배출에 도움을 주는 성분이래요. 각종 요리에 많이 들어가는 양파 많이 드시는 게 좋겠어요.

양배추

 

양배추는 비타민 C와 베타카로틴 등의 성분이 있다고 하는 것입니다만. 이 성분들은 노폐물과 유해산소, 독소 등을 억제하는데 도움을 준대요. 여러가지 효능이 있는 양배추 좋네요.

 

요구르트

요구르트에는 유산균이 다량 함유되어 있어요. 그 안에 비피더스라는 균이 있습니다. 이 균은 장운동을 활발하게 하는 데 도움이 된다고 알려져 있으며, 몸속 독소제거에 도움이 됩니다. 변을 자주 보면 몸 안에 독소도 쌓이지 않기 때문에 배변 활동도 중요합니다.

 

다시마 미역

이 다시마, 미역에는 알긴산 성분이 들어 있어요. 이 성분은 안좋은 물질을 대변과 함께 배출시키는데 도움이 된대요. 

 

 

 

녹차는 몸속 노폐물이 흡착, 침전되는 것을 막아줍니다. 

 

녹차

녹차의 카테킨 성분은 노폐물이 흡착되거나 침전되는 것을 막아준대요. 그래서 체중관리에도 도움이 돼요.

 

마늘

 

마늘하면 알리신, 알리신하면 마늘이죠. 이 알리신 성분은 각종 바이러스와 균을 억제하는데 도움이 된대요. 그리고 지방 성분을 분해하는 데 효과가 있어 각종 혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

포도

포도에는 항산화 작용에 도움이 되는 성분이 많이 들어 있다고 합니다. 껍질에는 레스베라트롤 성분이라는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추고 독소 제거에 도움이 된다고 합니다.

 

몸속 독소제거 방법

  

 

몸속 독소제거 방법에 대해 배웠습니다. 다 먹는 거예요 잘 먹을 수 있는 것만으로 독소를 제거하고 건강도 증진시키는데, 위의 음식을 골고루 드셔보시길 바랍니다. 감사합니다

 

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